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健身教练入门基础知识
2024-08-27 18:16:54
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返回列表健身教练入门基础知识1. 解剖学和生理学：了解的骨骼、肌肉、关节和神经系统，以及它们如何协同工作以支持各种运动和活动澳门人·威尼斯。
2. 运动科学：了解不同类型的运动和锻炼对身体的影响，包括力量训练、有氧运动、柔韧性训练和平衡训练等澳门人·威尼斯。
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