为什么大部分明星都会很瘦呢？健身十年的刘涛告诉你运动很关键健身似乎已经成为了当下比较火热的减肥方式，尤其是娱乐圈中的明星们，健身减肥好像成了他们的不二之选

　　提起刘涛，大家应该对她很熟悉了吧，她是荧屏上的常客，这么多年给我们带来了很多很多优秀的作品，比如《天龙八部》中微温柔可人的阿朱姐姐，《欢乐颂》中，强干的安迪，都给网友们带来了深深的印象，她用她的颜值和演技受到了许多观众朋友们的认可和好评。

　　年轻时候的刘涛也是一位不折不扣的大美女，尤其是在饰演天龙八部中阿朱的时候，26岁的她不仅长得漂亮，而且还很温柔，非常符合剧中的角色，简直让人过目不忘，再后来《欢乐颂》中的安迪，高情商高智商的女强人让她表现得淋漓尽致。

　　实际上，不管是剧中的角色，还是现实中刘涛展现给大家的就是女强人的一面，刘涛在最好的年华和她老公结了婚，而且和她老公结婚这么多年以来，几乎没有任何的负面新闻，即使在她老公事业遇到危机，负债累累的时候，刘涛也没有说什么，选择义无反顾地复出，继续拍戏，为老公王珂还债，后来成为了被大众熟知的国民媳妇。

　　如今，刘涛事业有成，家庭幸福，已经40多岁的她并没有看到岁月所留下的痕迹，刘涛依旧保持着年轻美丽，而更多给大家呈现的是成性的知性美。

　　刘涛是娱乐圈中出了名的健身达人，曾经在刘涛在采访中说过自己刚刚演戏的时候。无论是身材还是颜值，都是非常不理想的，也受到了很多网友们的攻击，从那开始，她就下定决心减肥，这么多年来一直保持健身运动。

　　有她最喜欢的健身运动就是普拉提，它能促进血液循环，加速体内的新陈代谢，把沉积在体内的毒素和垃圾排随着汗液排出，而且还可以提高自身的免疫力，有着延缓衰老的功效。

　　从刘涛开始接触健身至今已经有十年了，完全能用健身狂魔来形容她，不过刘涛的身材还是非常完美的，优美的肌肉线条也让很多网友都羡慕，如果你也想拥有和刘涛一样的身材，那不妨也尝试这一向普拉提运动吧！

　　或许你在抱怨澳门人·威尼斯，每天忙于工作和家庭，根本没有时间和精力去户外或者健身房进行锻炼，那么不妨就尝试一下这款爆红居家运动普拉提，将一间小小的健身器材放在家里，提醒你每天健身，瘦腰瘦腿瘦肚子，帮你打造成理想的完美身材。

　　平躺在瑜伽垫子上，双脚踩住拉力器踏板部位，腰腹部发力将脚向上提，利用拉力器弹力作用做仰卧起坐，最高点与身体呈90，这个动作可以有效地减去腰腹部和腿部的赘肉，让你腰部和腿部的线组。

　　保持人站立在瑜伽垫上，脚踩拉力器，双臂不断提拉，能够明显感受出来肌肉的收缩为佳。每组30次，每天做4组，帮你告别难看的拜拜肉，整个手臂线条也得到优化，还能练出好看的蝴蝶背，上半身更好看。

　　利用拉力器的力量抬双腿澳门人·威尼斯，使双腿慢慢伸直，从而达到抬举臀部和纤细大腿的效果，使整个肌肉绷紧，每组30次，每天坚持做4组，坚持下去，不仅帮你减掉腰腹部和大腿部的赘肉，还能帮你提臀瘦腰，但是一段时间你就会发现腰部曲线更好看了，腿部线条也更优越了

　　这款拉力器很是适合家用锻炼澳门人·威尼斯，四管橡胶管弹力十足，也不用担心运动的时候拉力器会拉断的状况。高密度NBR材质，防滑系数更高，超厚的泡棉设计，握起来更加舒服。在脚蹬的地方更是采用了防滑标准的NBR，不管是光脚还是穿鞋去踩，都是不容易打滑的，不管是从安全性还是舒适度都特别人性化。

　　想要完生中的一次重大变化吗？拿起身边的拉力器动起来吧。每天仅仅需要花费不到30分钟的时间，你就能变得更加年轻貌美。点击下方链接即可下单

　　结语：为什么明星能那么瘦？其实都是自律的人，能够坚持长时间的锻炼以及长时间的合理饮食，刘涛都已经坚持了10年了，为什么你想要好的身材却不坚持呢！只需要每天坚持20分钟，好身材离你还会远吗？