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体育健康小常识10条

2024-02-26 08:54:11
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　　体育健康小常识10条 1，运动后不宜立即洗澡 2澳门人威尼斯官网，运动后应吃碱性食物 3，运动后应喝白开水而不是盐水 4，运动前要活动腰部 5，慢跑能瘦小腿 6，运动后应反向拉伸肌肉 7，做面壁下蹲，可增大肺活量 8，出汗后不宜洗脸，要等汗干了才可以，不然澳门人威尼斯官网，毛孔会变大 9，常打球能延缓视力下降 10，空腹晨练易诱发低血糖

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