澳门人威尼斯官网3F乐刻运动｜你知道夜跑怎么才算科学吗？跑步已经成为人们推崇的运动方式之一，而如今由于白天忙碌，很多人到了晚上才有时间运动，这就催生了“夜跑族”。

　　到了夜晚戴着耳机听着音乐，沿着空旷的街道或者河边跑上几公里，是一件很惬意的事情。不过，夜跑也隐藏着安全隐患，乐er提醒大家注意这几点：

　　3.一个人跑步时，要经常更换路线和跑步时间。选择周边有其他人、其他活动的区域。如果可能，与他人结伴夜跑。

　　夜跑不仅仅是穿上跑鞋去跑步那么简单，如果运动方法不当很有可能引发身体不适。运动前后的拉伸，夜跑的呼吸节奏等尤为重要！

　　没有条件夜跑也没关系哟，新世界百货汉阳店3F乐刻运动等着你的到来，齐全的健身器材以及专业的健身教练，一定能让你的锻炼效果事半功倍！

　　乐刻运动，2015年成立于杭州，是国内领先的运动健身服务基础设施平台。以让每个人平等享有运动健康的资源和权利为使命，每天响应1亿人次的运动健康需求为愿景，首创“24小时”，“月付制”、“智能化”、“全程无推销”的小型（平均300平方）健身房模式澳门人威尼斯官网。

　　依托“教练脱媒”和“场地共享”的核心理念，用“互联网思维”、“大数据算法”和“物联网技术”赋能教练和场地等社会公共资源，实现运动健身场景和服务的供给侧改革。致力于打造“1公里健身圈”，为消费者提供便携、高性价比、个性化、温暖快乐的运动健身服务。

　　截止目前，乐刻拥有320万+注册用户，6000+签约教练澳门人威尼斯官网，平均每家门店日活达300～500人次，月服务辐射人群近2万人次。在门店布局上，已经入驻北京、上海、杭州、深圳、重庆、武汉、南京、济南8个城市，共计410家门店，未来12个月内将覆盖到广州、成都、沈阳、西安等全国一二线家门店，是全国门店数最多、门店扩张速度最快、坪效最高、用户口碑最好、教练价值最大的运动健身赋能平台澳门人威尼斯官网。返回搜狐，查看更多