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冬季运动项目有哪些--慢跑、冬泳
2024-01-21 05:07:20
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返回列表冬季运动项目有哪些--慢跑、冬泳慢跑亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。
冬泳是指冬季在室外水域（包括江澳门人威尼斯官网、河、湖、海等自然水域与水库等人工水域）自然水温下的游泳。即以立冬澳门人威尼斯官网、立春辅以气温10℃以下为冬季的标准定义冬泳；以水温为标志澳门人威尼斯官网，全国冬泳可划分为四个层次区：气温以17℃作为冬泳的起点；水温以8℃作为冬泳的冷度标志。
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