澳门人威尼斯官网动感单车把减肥变成趣味游戏夏秋季节是女孩子的爱美季节，也是减肥的最好季节澳门人威尼斯官网。去健身房痛痛快快出点汗，以达到瘦身目的。动感单车，在这个时节，成为瘦身新宠。

　　健身房内，一群健身者骑在原地不动的单车上，伴着音效高达85分贝的动感音乐，和闪烁不断的灯光，有节奏地时而快、时而慢，当越骑越快，骑到兴起，健身教练还会带着大家一起大喊，汗水像雨水一样“唰唰”从额头、脸颊和背上流下来。这就是今年最受女士喜爱的减肥项目——动感单车。

　　记者在瓯北某健身房内看到，虽然高温瑜珈、跑步机、健身操等项目都有很多人在齐聚，但据工作人员燕飞介绍，“这里最受欢迎的还是动感单车，每次开课，人员都爆满，而且还要提前半个小时来占位置。”

　　记者也亲身体验了一次动感单车，随着灯光闪烁，音乐慢慢响起，跟随着教练的脚步开始启动脚下的踏板，开始一场大汗淋漓的运动。刚开始慢慢骑着，随着音乐节奏加快，脚下的步伐也随着加快，似乎感觉脚下的踏板已经不听使唤，飞速旋转着，骑了大概20、30秒后，速度慢慢降下来，给大家一个缓冲时间，没过几秒，速度再次加速，骑到兴起时，骑累了时，教练就带着大家大声喊出来，便又有一股力量。

　　随着一首音乐完毕，衣服、头发已经被汗水浸湿。又开始了下一首歌曲，教练带着我们模仿一些运动方式，如跳跃、爬山、快速骑车等动作。骑完两首歌，记者早已体力不支，但大伙儿的精力仍十分充沛。记者体验完后，虽然很累，但是感觉每根神经，每个细胞、毛孔都得到释放，说不出的舒畅澳门人威尼斯官网。

　　动感单车教练井岗具有“温州动感单车王子”之称，他已有7年骑龄。据他介绍，动感单车活力四射、热情奔放的特点在健身房内一直是最具吸引力的健身项目之一，骑动感单车能让人在快乐运动中有效地增强肌肉耐力，锻炼心肺功能。动感单车同样是一种非常好的有氧运动，它让人最大限度地流汗澳门人威尼斯官网，增强新陈代谢功能，轻松地将身体里的毒素排掉，而且骑45分钟可以消耗400-500卡路里热量，相当于一个半小时的跑步所消耗的热量。减脂目的自然就达到了。记者 李建英

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