澳门人威尼斯官网嗨谝吧 西外有个拳击社男生的代表藏哈儿同学曾经击败过体育学院的专业选手，多次获得全国大学生拳击锦标赛64公斤级的冠军

　　在美国，职业拳击已成为所有运动项目中继NBA之后最赚钱的行业，著名拳手在单位时间内获得的收入远远超过了NBA赛场上的大牌明星

　　拳击比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方而结束比赛。与此同时比赛者要力图避开对方的打击

　　拳击社最高重量级是Heavyweight (201磅以上)的重量级，换算成公斤是91.25公斤级以上澳门人威尼斯官网，最轻是Mini Flyweight/Minimum Weight (105磅)的迷你轻量级，换算成公斤是48公斤级。一般重量级高的比赛更有看点，因为KO的可能性更大

　　在食物的选择方面，避免高碳水的食物（米饭、面条、馒头等），可以多吃蛋白质（瘦肉、鸡蛋等）。可以少吃一点炸鸡，但是一定要去皮，奶茶等高糖的零食能戒就戒

　　初学者不要一开始就做高强度的运动，循序渐进地加量。有氧运动效果更好哦。当然，拳击也是全身燃脂，增加力量的好运动！（学校的拳击社还有专业体育老师长期指导训练哦）

　　生命在于运动，在运动的过程中也可以分泌出使你快乐的多巴胺。屏幕前的你，如果有对拳击感兴趣，如果你想健康地锻炼身体，获得专业老师的健身建议澳门人威尼斯官网澳门人威尼斯官网，请加入西外拳击社的家庭

　　本期《嗨谝吧》就要和大家说再见啦。下期节目想听嗨谝聊什么新鲜事，欢迎在推送下方的评论区留言！我们下期节目再见，拜拜~