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澳门人威尼斯官网跳绳也有百种玩法小“绳”童们玩出新花样
澳门人威尼斯官网跳绳也有百种玩法小“绳”童们玩出新花样车轮跳、交互绳、绳中绳……8月7日,“全民动起来·一起向未来”2022年长沙市全民健身日展演暨市动技能挑战赛举行,来自长沙市高新区虹桥小学的20名小“绳”童,现场展演花样跳绳。
花样跳绳是在传统跳绳的基础上融合舞蹈、技巧、武术、街舞和音乐等多种运动及艺术形式,将速度与力量、难度与花样结合,逐步发展成集健身、娱乐、竞技、表演多种功能于一体的运动项目,分为个人和集体花样。参与者通过各种方式跳过一根或多根绳子,包含车轮跳、交互绳、绳网、绳阵等近百种跳法。
今年4月,教育部发布《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》。其中,跳绳被列为基本运动技能、体能训练项目;花样跳绳作为新兴体育类运动,被列入专项运动技能训练项目。
“参加比赛或者集中展演前,我会自己在家配合着音乐,每天练习花样跳绳。” 展演中,来自虹桥小学的叶泽瀚告诉记者,即将迈入六年级他从二年级开始学习花样跳绳,参加过大大小小五次比赛。“以前爸爸不太支持我跳绳,觉得耽误学习。自从他了解到跳绳有这么多玩法,也提高了我的身体素质,态度完全改变了。”
“花样跳绳根据段位制共分为九段。从比赛水平来说,1至3段可以参加市级比赛,4-6段可以参加省级比赛,7-9级可以参加国家级比赛澳门人·威尼斯。”虹桥小学体育教师卢彬彬表示,“花样跳绳难易兼具,不同水平的学生都能找到适合自己的动作。”
多年来一直致力于跳绳运动的推广,湖南省跳绳运动协会、长沙市花样跳绳协会会长、国家级跳绳裁判员向彭介绍,花样跳绳克服了传统跳绳的枯燥乏味,在学生群体中更有吸引力。
“目前每个班级每周都有一节跳绳课澳门人·威尼斯,大课间、课后兴趣班也有跳绳训练。现在学校18个班800余名学生人手一根绳,这项运动不仅学生、老师喜欢澳门人·威尼斯,家长也特别支持。”接受三湘都市报记者采访时,长沙市望城区新城实验第二小学的体育老师赖玉蓉表示,跳绳已经成为了学生快乐的学习方式和解压手段。
赖玉蓉常常在社交媒体上分享花样跳绳视频,推广宣传花样跳绳。目前她的个人账号已经拥有了近40万粉丝,400多万次点赞。
“目前长沙有几十所学校组建了花样跳绳校队,2000多人参与了花样跳绳的等级考试。”向彭表示。