她怒减100斤让全网沸腾！专家：这些动作普通人不宜做而贾玲在影片中饰演的乐莹怒减100斤的励志故事，让大家对减肥又充满了信心。但减肥真的这么容易吗？

　　为了达到影视效果，贾玲向观众透露，她是先增重40斤，然后又减掉100斤澳门人威尼斯官网澳门人威尼斯官网。人物身材的前后变化在《热辣滚烫》影片中完美呈现，贾玲一拳拳真实的训练状态，让观众对她充满了敬佩。

　　日常生活中想要减掉100斤，难度是非常大的。首先我是不建议减脂的速度过于快，减脂是要符合能量守恒定律的，我建议一定是饮食和运动相结合的，循序渐进地去减重。

　　减肥肯定不需要做一些高难度的动作澳门人威尼斯官网，如果没有指导的情况，或者做的不好，可能会造成受伤情况的出现。

　　减肥固然是大部分人的目标，但盲目切过度的运动反而会让自己受伤，健康饮食＋科学锻炼才是保证身体年轻的最佳方式。