澳门人·威尼斯猛踩45分钟动感单车女孩和朋友双双住进医院今年19岁的小玥（化名）是杭州一所高校的大二学生。平时课业紧，少有时间出去锻炼，趁着暑假来临，约上好友小丽（化名）一起到健身房办了卡进行锻炼。

　　刚开始锻炼的第一天，她们就尝试了强度极高的动感单车项目，在富有节奏感的音乐中，一练就是45分钟，挥汗如雨的感觉就一个爽字。

　　第二天一早，小玥起床时感觉腰酸背痛，一开始她也没当回事澳门人·威尼斯，只当是前一天练得有点猛乳酸堆积，过几天就会好了。但到了第三天，她的两条腿都迈不开了，路也不会走，尿液也变成了浓茶色。在父母的陪同下，她来到杭州市西溪医院就诊。一查指标肌酸激酶37685.U/L（参考范围：24-194U/L），结合病史和指标，诊断为“横纹肌溶解症”。在经一系列补液、利尿、护肾等对症治疗后，目前小玥的各项指标逐渐恢复正常。而更让小玥哭笑不得的是，她的那位患难好友小丽也得了跟她一样的病，在家附近的一家三甲医院治疗。

　　普内科李惠莉主任介绍，近年来，国内对运动后横纹肌溶解的报道屡见不鲜。对于酷爱运动的人来说，尤其是一些年轻人，已不满足于常规强度的体育锻炼，但他们中的很多人却不知道，过度锻炼可能导致横纹肌溶解症。

　　肌肉主要分三大类，有骨骼肌、心肌及平滑肌。横纹肌指的是骨骼肌和心肌。所谓“横纹肌溶解症”，实际是某些因素造成骨骼肌细胞被破坏，释放一种被称为“肌血球素”的物质到血液里。肌血球素分解成某些有毒物质，它们可能堵塞肾组织导致肾衰，甚至猝死。其临床典型症状包括肌肉疼痛，手臂澳门人·威尼斯、下肢乏力或无力，少尿，茶色或酱油色小便等。

　　3.长期伏案工作者要适当走动，活动下筋骨，长期卧床者在家人帮助下适当功能锻炼，勿长期保持一个姿势；

　　4.如果运动后肌肉严重酸痛，建议暂停锻炼，好好休息，同时大量饮水，如果休息数天仍不见好转，或发现小便呈酱油色、尿量减少，甚至无尿，就要马上到医院就诊澳门人·威尼斯。

　　浙江省中医药大学兼职副教授，浙江省康复医学会肾脏病分会委员，杭州市医学会肾脏病分会及血液净化等多个委员。从事临床工作20余年，曾在浙一、浙二肾内科进修学习，擅长原发性肾小球肾炎、继发性肾病、泌尿道感染的诊治和疑难肾脏病的诊治，尤其在慢性肾脏病一体化治疗和血液净化治疗中有丰富的临床经验。主持省市多项课题，核心期刊发表论文10余篇。