今夏最给力的运动计划俗线月更加肥。今年夏天你还是选择像往年一样宅在家里吹冷气吗？看着肚子周围出现的游泳圈唉声叹气吗？ NO！要么瘦要么死，跟懒惰说拜拜，一起运动吧！

　　俗线月更加肥。今年夏天你还是选择像往年一样宅在家里吹冷气吗？看着肚子周围出现的游泳圈唉声叹气吗？NO！要么瘦要么死，跟懒惰说拜拜，一起运动吧！

　　男性朋友们都喜欢打篮球踢足球，一场酣畅淋漓的比赛是每一个男人都期待的。但这两项大球类运动身体接触多，消耗体能大。大家不妨换换口味，尝试一下棒球。棒球虽然在我国不是很流行，但却是一项风靡欧美百年的体育运动。它其实非常适合身体灵巧，有速度，头脑灵活，反应迅速的亚洲人。，日本，韩国都有很多一流的棒球运动员。相比篮球与足球而言澳门人威尼斯官网，棒球少了很多身体接触与对抗，但运动量并不少澳门人威尼斯官网，所以是一项非常适合夏季的室外运动。另外高尔夫球也是一项可以再炎夏进行的运动，一直被视为高雅运动的高尔夫球十分适合中老年人。恰到好处的运动量以及充分的拉伸是这项运动的优点。接触过高尔夫球的朋友们都知道，高尔夫球手们的身材无论男女都是极佳的。这项运动不光可以锻炼身体，塑造好身材，更可以彰显自己的身份。就像我一开始说的，高尔夫球一直被认为是高雅的运动。如果你应酬还是吃饭拼酒拉感情未免有些俗套了，当下最流行的是与其请人吃饭，不如请人流汗！既锻炼了身体又可以谈谈生意，让对方觉得你是一个有品位的人。一箭多少雕小编自己已经算不过来了。

　　女性朋友们当然不会选择去晒太阳，晒黑的话就算瘦了也会不开心。而像羽毛球乒乓球等小球类运动也已经Out了。还有什么可以玩耍的呢？小编要向你们推荐就是永不过时的保龄球！大家可能有所不知，保龄球这项运动十分锻炼四肢与心肺功能，如果姿势正确的线多块肌肉都可以得到锻炼，为什么小编要向女性朋友们推荐保龄球呢，因为我实在想不出还有哪项运动不用留太多汗还可以一直保持美！美！哒！保龄球不会让人过多的流汗，而且又在室内，所以即便是带着妆带球也是可以的，运动的同时发两张靓丽的照到朋友圈恐怕是所有女孩子都想做的。当然，有的朋友就是喜欢流汗，毕竟流汗就是脂肪燃烧的表现，那小编就为你们推荐壁球，大家可能有所不知，壁球其实也是一项贵族运动，是有贵族学校-哈罗公学的学生们发明的，但现在已经平民化了，打一场壁球远比打一场网球花费的少，但运动量却比网球大很多，而且还不会被晒到！壁球对于减肥十分有效果，根本不需要计算卡路里消耗，因为通过你流的汗水就知道离好身材不远了！分别向大家推荐了男生女生的项目，岂能不推荐一下家庭型的运动？！先来说说适合恋人们的吧。小编向你们推荐的是户外运动，野营，徒步，野炊，登上等等，俩人投身大自然中，没人打扰，静静的享受二人世界太爽了有木有？！虽然小编是只单身汪，但是得到过很多恋人朋友们的反馈。户外运动真的很棒，不仅运动量大而且跟能拉近感情。此外我还要向你们推荐的是水上运动，游泳，滑水，帆船一类的水上运动，没有比在夏天奔向水边更惬意的事了。其实水上运动的运动量非常大。对塑造身材非常有效。好羡慕恋人们可以在嬉水后惬意的躺在岸边说说悄悄话…小编擦干眼泪再向大家推荐一下带孩子的家庭项目，想带上孩子一起运动的话最好还是有专业人员陪同，大家不妨试试带上孩子报名参加一些武术以及对抗一类的辅导班，像散打，空手道，跆拳道一类的。听起来这些项目危险性很大，但其实在教练的辅导和家长的陪同下，孩子们是很安全的，这些项目可以让孩子们充分拉伸得到锻炼，对以后的的发育起到很好的作用，而且家长陪同一起锻炼可以拉近亲子之间的感情。在运动的同时千万记得要保护自己，夏季运动一定要注意的是补水,但是不要牛饮，最好采用少量多次的饮用方式，每15~10分钟补充200毫升左右。但既然是运动，就有可能有意外会发生，为了做到运动赚钱两不误我们最好为自己买上一份保险。现在很多保险公司都推出了淘宝上投保的服务。但为了我们运动而量身定做的保险项目却很少，小编经过很长时间细心的挑选总算找到了适合我们的保险公司，中意财险，选择这家公司原因我现在就为大家讲述一下，首先他们在淘宝上推出了十分适合我们的保险项目，而且投保十分便利，有针对成年球运动（足球，篮球，排球，垒球，棒球，壁球），小球运动（羽毛球，网球，乒乓球，保龄球，高尔夫球）户外运动（真人CS，野营，野炊，徒步登山）水上运动（游泳，滑水，风帆，舢板，帆船，游艇，摩托车）等各种常规运动保险，就连小编推荐的跆拳道培训（跆拳道，空手道，剑道，击剑），武术培训（散打，摔跤，柔道，泰拳，拳击，举重澳门人威尼斯官网，中国武术）也推出了保险项目。简直就是为我们量身定做！而且很多都是全网独家销售，这么全面的保障，保险花费却很少，甚至有的项目只要一元就可以投保，而赔付金额却有五万元。不光针对成年人，中意财险还推出了未成年人跆拳道培训（跆拳道，空手道，剑道，击剑），武术培训（散打，摔跤，柔道，泰拳，拳击，举重，中国武术）的保险项目，孩子也有了保障！其次这家公司是有中国石油天然气以及意大利忠利保险公司合资组建而成的全国性财产保险公司，两大集团为他保驾护航，值得信任。而且因为有外资集团的帮助，中意财险学到了很多先进的服务理念，有着一流的服务水平。但其实最后要说的其实才是重点，前面大家随意看看就好…他家在淘宝上刚开了旗舰店正在搞活动，从八月一号至八月三十一号可以消费抽奖,大奖是苹果手表，还有京东卡，最次的也是小米手环,而且是分两期抽奖，礼品不会一下子就没了,小编是财迷…看到这些就忍不住了…花那么少钱不仅投了保险没准还能赢一个苹果手表！占便宜不能等明天啊！！！直接淘宝搜宝贝“中意财险”或者搜店铺“中意财产保险官方旗舰店”就行啦。