澳门人威尼斯官网男生愿意在健身上花多少钱？很少开销，运动服是安德玛和CK合作的；蛋白粉也是品牌送；健身房是年卡，可能就是上瑜伽课的钱吧，

　　其实我健身才一年多，我觉得办年卡的钱是不能省的，因为需要固定、持续地去健身房；其他开销我觉得因人而异吧，最大的消费还是花时间，主要还是坚持。

　　如果把补剂、日常健身餐的食材都算进去的话，可能我真算不出来哈哈…补剂大概用的是蛋白粉，支链氨基酸和氮泵澳门人·威尼斯，基本用完就继续购买。鸡胸肉牛肉鸡蛋先买一定量，吃完就继续买。

　　因为我没有时间做饭，所以除了健身房费用和每日必须的饮食外澳门人·威尼斯，我每月还需要花费约4000泰铢用于其他营养的补充（维生素、鱼油、乳清蛋白和肌酸粉）和约3000泰铢的鸡胸肉奶昔来保证我每日摄入足够的蛋白质澳门人·威尼斯。另外我每周会去打一次羽毛球，每个月算下来大约需要花1000泰铢。

　　2K吧，饮食补剂外加放松。我会买的补剂可能就只有乳清蛋白，谷氨酰胺和bcaa这种最基本也是比较重要的补剂

　　除了有办健身卡之外，每周还会去Supermonkey上两节课，每节课89元；蛋白粉之类的品牌商会赞助，所以不用钱。

　　韩国首尔健身房多数为一个月3万韩币（约180元），一年2160块左右，如果需要使用健身房的衣服和储物柜需要每月另交60元，另外私教为每节课5万韩币起（约300元），目前使用的健身房都为24小时。

　　月費1880台币，花生醬、蛋白粉近一年都是朋友提供，自己買的都還沒喝，然後我比較佛系健身飲食沒有特別叼，就四餐含宵夜兩餐吃家裡，所以還好。