上小学前 幼儿需要练习的运动技能3—6岁是幼儿动作发展的重要时期，让孩子坚持运动能够促进体能的发展，锻炼坚强意志，家长在日常生活中就可以多监督孩子运动，从小养成锻炼身体的好习惯的同时，还可以提高孩子的技能水平，从而提高孩子在学校参加体育活动的兴趣，让孩子健康而自信。

　　如果因为时间原因不能每天坚持跑步，可以计划每周跑步2-3次，既能锻炼身体，也能够培养孩子的运动技能，经过一段时间的训练，看孩子适合短跑还是长跑，之后根据孩子的特点进行训练。

　　跳绳是少儿应该掌握的一项运动技能，众所周知：跳绳是小学生体育测试必考项目！跳得好还能加分！刚开始，孩子跳得不好，多鼓励孩子，慢慢地用心教，他会越跳越好。

　　幼儿园小班开始，就可以让孩子练习拍球了，开始练习的时候，要让球听自己的指挥对于幼儿来说并不是那么容易的，可以多给孩子示范。当孩子能够连贯拍多个时，可以采取计时一分钟拍球计数的方法，让孩子尝试一次比一次多拍几个逐步进步的喜悦，拍球技巧会越来越提高。

　　幼儿站立在线克），向前方投掷，用软尺或者可参照的测量物，测量白线至沙包着地点的长度澳门人威尼斯官网。可以左、右手轮流投掷。投掷游戏锻炼幼儿的感知灵敏、双臂和肩部肌肉能力，促进幼儿手眼协调能力的发展的活动，还可以提高幼儿的全身运动的协调性。

　　立定跳远目的是检测孩子的爆发力和身体协调性，让孩子儿提前做好热身和活动准备后，站在起跑线前，膝盖稍微弯曲，两臂自然下垂并身体稍微向前倾，然后用双脚同时跳起，跳越到的位置可以做标记或测量。长期坚持练习，你会发现孩子越来越有进步澳门人威尼斯官网！

　　游泳是健身最常见的项目之一，孩子学游泳不仅可以强身健体澳门人威尼斯官网，还可以学到水中自我保护的本领，游泳最佳学习时间是在婴儿时期，其次是学龄前儿童期，父母可以亲自教也可以给孩子报一个少儿游泳班。

　　家长们利用放学后、节假日的空余时间陪伴孩子坚持运动锻炼不仅能提高孩子的运动技能，发展孩子的动作协调能力，锻炼孩子的体能，而且能激发孩子对体育运动的兴趣，调动孩子参与学校体育活动的积极性和主动性，能有效提高幼儿的综合素质。