协和心理专家：让孩子更幸福第一是运动第二种你想不到我仔细观察了下她儿子，本该是活蹦乱跳、阳光洒脱的年纪，可他却满脸的无精打采，好像对周遭的一切都提不起兴趣。

　　她在过去30年间，接诊过超10万问题儿童，结果发现：很多孩子之所以专注力不行，拖拉不自觉，情绪不好，厌恶学习，核心原因是在运动和劳动方面过分匮乏。

　　她说儿子并非天才，恰恰相反，小时候儿子很容易分心，协调性很差，情绪也很敏感，但是她没让儿子上过任何课外班。

　　从儿子4岁开始，她就坚持带他爬山，从2小时慢慢延长到4小时。有一次，在爬山的过程中，儿子看到了一些刻了字的石碑，他不认识那些字，于是迸发了要学拼音、查字典的想法。即使老人在家看电视很吵闹，他也能一个人聚精会神地研究新华词典。短短几个月澳门人·威尼斯，他就把整本字典学会了。

　　儿子读大学的时候，他们一起去了世界十大徒步路线公里。而那一年，儿子成绩也有了显著提高，一开始成绩有B有C，最后一跃成为全A。

　　就像浙江的学霸朱科航，毕业时收到了哈佛、斯坦福等9所世界名校全奖直博offer。但他的父母，对于他的学习一直没有特别苛刻的要求，也没带他去过辅导班。

　　别人补课，他就在玩溜冰、玩滑板、玩魔方。到了节假日，父母就带着他去乡间或者山野亲近自然。看到儿子抵抗力太差，总是生病请假，妈妈就趁周末陪他一起骑车去外婆家，一趟来回要4个多小时。

　　哈佛医学教授约翰·瑞迪，经过多年跟踪调查和大量研究后给出了答案：运动不仅能健身、锻炼肌肉，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让孩子越来越聪明。

　　因为大脑内的每个神经细胞，都是通过树状分支上的“叶片”相互接触，而运动恰恰可以促进这些分支生长，从根本上增强大脑的功能。

　　2岁以下的孩子，心肺、脊柱、骨骼等都尚未完全发育，所以应该以建立运动规律为主，让孩子对运动有认知就行了。

　　数据显示，10岁是孩子的发胖高峰期，有些孩子还容易出现激素紊乱，所以每天至少要保证30-60分钟的运动时间。

　　进入青春期后的孩子，骨骼质量和肌肉含量也会激增，到17岁基本接近成年人水平，这个阶段孩子的爆发力、速度、耐力等都在快速增长。

　　父母们可以在遵循孩子成长发育规律的基础上，带孩子接触不同种类的运动，让孩子感受到运动的快乐。

　　而这样的孩子，在学业上也会出现各种问题，比如上课无法专心听讲、写作业非常困难，有的经常丢三落四，无法控制自己的行为。

　　儿童心理学家皮亚杰曾研究过，孩子的发育，最早是通过动作来发展思维的，越喜欢动手的孩子，大脑发育越完善。

　　五根手指的运动，都在大脑中有对应的指挥区域。如果其中一根手指长期不用，大脑中对应的指挥区域就会慢慢消失。

　　诺贝尔物理学奖获得者朱棣文曾说：很难想象那些只会念书，连煎蛋、煮蛋都不会的孩子，会懂得怎么做实验。

　　可在很多家长的观念里，运动和学习是冲突的，做家务更会耽误孩子的宝贵时间，只有成绩和分数才是实实在在有意义的澳门人·威尼斯。

　　他的主动性、责任感澳门人·威尼斯、还有那种对工作特别专注投入的精神，让同事们都刮目相看，他也很快就得到了老板的赏识。

　　他的生活一直非常规律，从小就喜欢运动，哪怕工作了也会每天坚持抽30分钟运动，跑跑步、打打球，时间多的时候就去爬山、游泳。

　　他还有一个爱好就是做饭，他说自己特别喜欢研究各种吃的，以前做给爸妈吃，现在做给老婆和孩子吃，他很享受这种感觉。

　　就像哈佛“格兰特研究”所证明的：成功和幸福往往来自在童年时做过的细碎的、看起来毫不起眼的“琐事”。

　　给孩子一个健康的体魄、生存的能力、向上的心态，他们才能够扛得住人生路上的风雨，接得住未来生活的变化。

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