儿童进行体育教育的年龄对照表家长必看！相信运动对于孩子身心的好处不言而喻，促进大脑发展，改善性格，培养毅力等，可以说是孩子成长中最不可缺少的营养剂之一。教育不仅需要言传，也需要身教。要让孩子热情投入运动中去，父母也要参与进来。

　　以下内容可以帮助父母了解0~13岁孩子的身心发展特点，告诉父母根据孩子的年龄应该如何选择适合的运动，以及在运动中父母应该如何提供帮助，这样我们才能真正有效地实现陪伴作用，与孩子共享运动的美好。

　　父母可以经常带孩子到户外去，鼓励他们在新鲜的空气和温暖的阳光中走走、跑跑、跳跳。因为走路、跑步、跳跃是全身的运动，能够锻炼孩子的全身肌肉和节奏。

　　4～5岁的孩子已经有了基本的运动技能。现阶段的运动可在孩子原有的基础上开发孩子的平衡和体育技能。

　　美国加州大学教授及运动心理学者西蒙博士说：“对于4～5岁的孩子来说，掌握任何特殊运动技巧并不重要，重要的是他们有机会享受运动带来的乐趣，让他们愿意主动参与。”

　　这个年龄段的孩子已经掌握了基本的运动技能，他们做各个动作的身体功能已基本完善，并可以把一些基本运动连接起来完成复杂的运动。

　　让孩子尽可能接触各种各样的运动，这样孩子可以对自己的喜好有更好的了解。父母应该赞扬孩子愿意尝试各种运动的努力。

　　8岁到12岁的孩子，由于力量、速度、耐力以及灵敏性都有了一定的基础，这个阶段应该定向的培养孩子的运动能力。这个年龄阶段的孩子，差不多都已经有了自己特定的体育运动爱好。

　　8—12岁的孩子正处在身体成长速度过快的时期，这个阶段的孩子骨骼还相对脆弱，当受到强烈的运动力冲击时，难免会影响到体内的骨骼，最终可能就会影响到孩子长个子。

　　适宜选择以弹跳为主的运动，特别是摸高、跳绳和引体向上等纵向运动对身高的增长都有利，同时游泳、健身操、球类运动等都是可以选择的项目。

　　总之，运动对于孩子而言，不仅锻炼身体、强健体魄，还能强化大脑、锻炼意志，帮他们学会自律。鼓励孩子参加运动，用运动作为孩子生活中的营养剂澳门人威尼斯官网，可以减少学习的压力，起到劳逸结合、提高学习效率的作用。

　　而与孩子一起运动对于所有家庭成员而言，意义也是不言而喻：增进亲子间的关系，提升家人的幸福感。

　　教育部《体质调研》相关数据显示，近三十年来澳门人威尼斯官网，在升学率“硬性”考核面前，中小学体育课也经常“让路”澳门人威尼斯官网，中国青少年各项身体素质全面下滑，已成为国家及社会关注的重点。

　　儿童体能下降带来的不仅仅是身体上如肥胖、近视、糖尿病等问题，对儿童心理素质的影响也非常大，比如缺乏自信、不够坚持、缺乏团队精神等等。

　　胡珉（英国剑桥大学生物信息学博士）：一个人的健康，最基本的两个元素是心智和身体，这两方面是相辅相成，互相平衡的。然而我们的教育却严重偏向于心智方面，对身体的关注远远不够。

　　可现在呢，生活水平提高了，电脑手机占据了生活的大部分，孩子们突然不动了。一些孩子爬几层楼梯就气喘吁吁，甚至没有电梯就拒绝上楼。

　　这样的身体，以后怎么可能健康？体能是健康的基础，不关注孩子体能的发展，必将对孩子未来的幸福造成巨大隐患。

　　在现在这个缺乏天然运动条件的时代，每个孩子都应该从小进行科学系统的体能训练。儿童的体育教育是一个全球性的问题，有一项统计表明从1991年开始，中国人的身体活动总体水平下降了44.9%以上，缺少运动对儿童的影响非常明显：30%的儿童因缺少运动导致肥胖，体质下降，进而影响学习能力和成绩；

　　建立优良的体育教育环境能够为儿童提供一生的日常活动和运动所需的技能，包括情绪、态度、价值观和社交能力等等，为孩子长大后的健康的生活奠定基础。

　　人类的大脑，左脑主学术右脑主创造，通过学业和运动/游戏的协同发展来促进大脑的功能协调，使大脑在信息传输的过程中更加灵活。

　　通过运动让孩子获得失败⇆ 成功的体验，并建立强健的体魄去应对学业、工作，生活。返回搜狐，查看更多