动感单车推荐给小白的选购指南带你了解家用动感单车（2021年1月更新）如今，动感单车可以说是越来越火啦，很多健身房里面都有配置了动感单车运动室，每周会有动感单车课程来让大家一起报名去练习。但是因为课程时间都是固定的，对于上班族来说不好安排。所以我身边的有些小伙伴，都开始自己买跑步机、买动感单车回去练了，那么在这里我也给大家分享下我总结的动感单车选购指南，一家之言，仅供参考，欢迎小伙伴们往下看一下哈哈哈哈O(∩_∩)O

　　关于动感单车究竟能不能减肥的这个问题，相信大家都是有疑问的。那么，在这里可以负责任的告诉大家，动感单车是可以减肥的。动感单车在燃脂界有一个叫做“燃脂炸弹”的称号，所以说对人的脂肪消耗还是蛮多的。

　　有健身习惯的朋友们可能就对HIIT训练比较熟悉，中文名是高强度间歇训练，这种训练方式减肥减脂效果非常好，能够有效降低体脂率。而动感单车因为其改变速度非常快，所以能够很好的应用HIIT训练。

　　从健身目标、锻炼作用来看，动感单车是能够满足广泛用户的需求的。比如单纯的减肥，比如强化腹部和腰部的力量，比如针对性地练臀，优化腿部曲线。这些其实都能满足用户的需求，所以这也决定了动感单车的普适性澳门人·威尼斯，男女都适合，且效果更好。

　　再从占地面积、静音效果来看，就很适合居家环境了。相比于跑步机、椭圆机等，动感单车占地面积更小，对如今寸土寸金的租房环境更合适；且噪声小，尤其是全包裹的动感单车，几乎是静音的，不用担心打扰到邻居。

　　且因其大小，女生也能够很方便的移动，再搭配其优雅整洁的外观、简约的车体，作为家中的摆放也是很合适的。

　　这里的重量就包括整车的重量、还有飞轮的重量。从动感单车的构造来说，单车的重量很大一部分取决于飞轮的重量，而飞轮的重量又会对整车的稳定性和骑行顺畅度产生影响。一般来说，飞轮的重量越大,骑行感受越好。因为重量大的惯性也大，运行起来后，不易使人腿部肌肉过度劳损。

　　常见的动感单车飞轮重量一般都在8-25kg之间。如果要好一点的线kg以上。但如果是后面说到的铝合金材质的飞轮，即便达不到12kg，也不会影响运行的稳定性和顺畅度。

　　对于一台动感单车而言,飞轮的材质决定了动感单车的品质和使用效果。目前主要有四大类的飞轮材质：铁皮空心飞轮、钢板飞轮、铸铁实心飞轮以及铝合金飞轮。从品质和效果来说铝合金飞轮是最好的，而铁皮空心飞轮是相对廉价的。

　　多为低档动感单车使用，是厂家为了降低飞轮制作成本，在空心的部分填充水泥等材料保证重量，看似重量达标澳门人·威尼斯，但品质差，会有上锈的隐患。

　　采用钢板材质，比铁皮空心飞轮要有质感，且因表面做了电镀或者烤漆处理，所以不容易氧化上锈。整体的重量略重于铁皮空心飞轮。

　　不易生锈，质感好，价格便宜，但牢固不易损坏。铝合金的质量较轻，相比于后面的铸铁实心飞轮，重量没那么大。

　　铸铁实心飞轮是四种飞轮里重量最大的,一般用于较高档的动感单车,重量一般较大18-25公斤,表面电镀或者烤漆处理。优点在于造型美观、重量大。

　　目前，综上四种材质来说，铝合金飞轮是从品质和效果结合的角度来说是比较常用的，更高档的动感单车就往往采用铸铁实心材质的飞轮。

　　在使用动感单车进行锻炼时，阻力调节是很重要的，我们需要通过调节阻力，来达到满足不用运动强度的要求。

　　调节阻力时，不同的动感单车，背后的阻力调节方式就有区别。而目前市面上常见的其实主要是这两种：摩擦式阻力调节 和 电磁阻力调节方式。

　　这种调节方式，通常是采用刹车片的方式来调节，就类似于我们骑老款自行车时车轮上方的两片刹车片。这种方式，实现成本较低，但会有比较大的声音，且时间久了的话，需要定时对刹车片进行替换，反而使用起来还麻烦。

　　采用了磁力控制，在飞轮两边安置了磁石，通过调节这两块磁石的距离远近，会产生不同大小的磁力，从而达到对阻力进行控制的目的。很显然，电磁调节的方式，更具备技术含量，且阻力调节精度更高，整体运行起来后，阻力也更均匀，也不用担心对飞轮等产生磨损。

　　顾名思义，链条传动的方式主要由自行车演化而来。这种方式，在我们骑行时，能够获得最贴近骑自行车的感受，顺畅度什么的都很贴近骑车。但是这种链条因其摩擦大，也导致其会有较大的噪音。

　　这种方式，是用皮带来取代了链条，在声音上就基本上听不见了。目前的动感单车，主流的都是采用这种传动方式

　　动感单车的价位跨度还是挺大的，在商城里面，下到五六百，上到过万的都有。本着一分钱一分货的原则，同时又不多花钱，可以大致分为三个价位：

　　预算4000以上，土豪请随意，往上再高价格的都有，高端品牌，高端品质，功能强大，体验怎一个“豪”字了得哈哈。

　　这里要再重申下，一分钱一分货，不能为了贪图便宜而选择山寨品牌，价格低多半是成本低，材质偏次，品质无法得到保障，售后服务也不令人舒心。

　　目前的一些品牌，如国内的Keep、麦瑞克、舒华、野小兽等，国外的爱康、锐步都是经受了用户和市场检验的，且有些款式的动感单车还是性价比很高的。

　　再有因为使用动感单车的小伙伴多是有减肥需求的，一开始可能体重较大，因此也得注意看动感单车的最大可承重；

　　比如有的需要跟着平板上的课程一起练习的，那就需要选择能够放置平板的，最好是还提供直播课程的；

　　还有的用户式“华为系”，各种设备都是华为全家桶，那么也可以选择HUAWEI HiLink技术认证的。

　　俗话说，一分钱一分货，在健身器材的选择上，这句话也是没错的，如果仅仅看价格来选择最便宜的，比如看市面上几百块的这些，比如说价格一般低于800的，就不太好了 ，器材本身质量好不好另说，不过关的健身器材也增大了自己受伤的风险。

　　那是价格越高越好吗？也不是这么说哈哈，当然，土豪请随意，从价格从高往低选就好。但对于上班族的朋友，其实基于自身的需求，基于基本的选购要素，可以选择对自己来说性价比最高的动感单车。

　　这一款做工很细致，质量很好，承重上限达 125KG，飞轮为实心材质，重达13KG，基于我们上面说的，已经是很不错了。

　　这一款的颜色搭配很棒，设计风格简约时尚。采用全包裹式的设计，骑行中基本没有动静；且搭配了华为的运动健康软件，通过手机的NFC功能，即可实现数据的互联共通，可以对自己的运动数据如心率等做监测，更好的制定训练计划来最大化训练效果。

　　野小兽的跑步机、动感单车近来可以算是网红款了，销售量一直占据前列。车身有骑士黑、典雅白两种配色，整体设计线条十分时尚，尤其是深得女孩子们的喜爱。这一款占地面积也很小，仅占用0.5平方米。此外，还引入了PK 的游戏化机制，可以在app上和众多志同道合的骑友一起PK。

　　这款采用独有的电机阻力系统，区别于我们常见的摩擦阻力调节方式和电磁阻力调节方式。此外，还有一点挺先进的，就是能够自动测量踩踏功率，并根据骑行训练的计划来自动调整阻力大小。

　　这一款也是能够智能化调节阻力的，不过采用的是电磁调控方式。适合原本就习惯用Keep来指导自己健身的小伙伴，提供的免费HIIT课程丰富多样，相当于拥有了一个私人教练。此外，开通Keep上的会员还可以享受直播教学，全方位得为你提供实时教学。

　　锐步是多年的出名运动品牌了，在运动健康这方面有很深的积累。最大的一个亮点在于其提供了32档电磁阻力调节，能够完全适配各个群体的健身需求和锻炼模式，如果使用成员偏多的话不妨考虑这个。在其扶手处，还有心率感应，可在电子屏上实时看到自己的运动数据，帮助自己评估适合的训练强度，避免运动过度造成损伤。

　　从外观上来看，就显示出高贵奢华的气质。把手可调节高低，进行多种模式的训练，比如平地骑行、站姿爬坡等。

　　爱康可以说是专注健身器材的老玩家了，占据了很高的市场分额，产品实力强，售后服务有保障。这款动感单车，机身结构为钢架，产品质感非常厚重，且飞轮重大18KG，车身很稳，非常静音。但需要注意的是并非全包裹式设计。

　　当初我自己挑选动感单车时，也是做了很多功课澳门人·威尼斯，苦于没有找到相关指南给自己，所以也是到处找资料、到处咨询。那么我这次也把我之前做的功课，分享给各位小伙伴，希望能帮助到大家哇。