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澳门人威尼斯官网动感单车主要是锻炼身体的哪些部位？
2024-04-05 05:29:34
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记住一句话，有氧减肥是全身参与的澳门人威尼斯官网，无氧增肌是局部性的，简单点概括就是只要你做有氧运动，达到一定水平，产生热量消耗，瘦的都是全身，所以你问动感单车是练哪里我只能回答你，全身都能练，阻力调大的话还能增加你腿部的力量
动感单车～主要是锻炼你的腿部运动和有氧运动～增强你的心肺功能～坚持✊有氧运动～可以达到降脂去肉肉的效果！健康快乐
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