澳门人威尼斯官网山地车骑行姿势图解没有对照就没有伤害骑自行车环保又健康，骑车旅行还能沿路欣赏风景，可为一举多得。 然而骑自行车运动并非简单一踩就走澳门人威尼斯官网，这项运动还是很讲究运动科学的。正确的骑自行车方式可以为最大的节省体力，防止你身体受伤害。

　　这样的姿势是刚刚开始骑车的人最容易犯的毛病澳门人威尼斯官网。很明显，人车固定了，三角形的连接本来就是一个稳定的状态，接下去的就是脖子酸、肩膀酸、痛。最常见的问题就是肚子挺出，手臂伸直撑着车把。

　　标准的骑车姿势是收腹的，可以看到人和车的连接是一个不稳定的四边形，手臂起到的一个辅助作用，这样就可以在车上迅速调整人的重心，以最快的速度应对路况的改变，达到人车合一。

　　如果不改变我们平常的骑车习惯，很难完成山地车的上坡澳门人威尼斯官网。大多数反映的抬前轮也是这个原因造成的，注意上坡时候重心的偏移。

　　俗称的pp顶在坐垫尖，手臂弯曲向下也就是这个样子。尽可能把重心移动到前面去，应为车的重心是不变的，所以只能靠调整人的重心来调整使得重心仍然处在中间的位置。

　　下坡时候重心靠后。下坡和坐垫高度没有很大的关系，只要你pp可以移动到坐垫后面不被卡住就可以了。

　　文章来源于网络，我们致力于推广权威、专业知识，如影响原创权益，请联系小编，我们将第一时间删除。