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健身房的器材有哪些?
健身房的器材有哪些?健身房成套设备:有氧系列,跑步机、脚踏车、椭圆机等器材;无氧系列,单站位训练器、多站位训练器(综合训练器)、卧推床、腹肌板等板椅类专业训练器材;保健系列,带式机、机械式椅、电动椅等器材;形体室设备,体操把杆澳门人·威尼斯、有氧舞踏板澳门人·威尼斯、体操垫、瑜珈垫等器材;
一般健身房都分为有氧区和无氧区,器材如下:1.多功能跑步机,主要增强和肺功能和心脏。2.腹肌板澳门人·威尼斯,主要锻炼腹部肌肉。3.蹬腿机,主要练习大腿以及小腿。4.史密斯机,这是一款综合训练器。5.高拉机,这就主要练习背阔肌和上胸了。6.蝴蝶机,这个主要是锻炼胸肌的,比如胸大肌等。好了,这些都是健身房常用的器械,当然还有很多,就不一一列举了。
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