中国美女腿围60厘米而且腰围只有58厘米魅力十足每一个女孩子内心当中都是爱美的，如果她们的腿很粗的话，对 她们来说是毁灭性的打击，而且有不少男孩儿是不喜欢腿粗的女生，但是凡事都是有例外的，有时候腿粗的妹子也有可能收获一粉丝，前提是这个妹子有其她的过人之处。今天给大家介绍的这位妹子是四川的妹子，她的名字叫做思潼。

　　到现在她坚持健身已经足足有四年了，但是 她跟很多健身的女生并不一样，因为她的身材绝对不能算是苗条。

　　并且她没有像大多数人那样来塑造自己身体的线条，而是选择通过练腿的动作，对自己的腿部进行塑形。

　　这位小姐姐的大腿围度已经到达了60厘米，这个数字让很多健身的肌肉男都自愧不如，虽然说她的腿比较粗壮，但是却不是大家印象当中的大象腿澳门人·威尼斯，反而她的腿肌肉很紧致，充满力量的感觉让人很喜欢。

　　并且她的臀围有102厘米，但是她的腰围就只有58厘米，如此庞大的差距，让 她产生了一种差别的美丽，让 她获得了中国卡戴珊的称号，而这一切都是 她自己坚持不懈努力训练的结果。

　　相信你看到这位小姐的照片之后，你就会有一个很大的疑问，这种逆天的身材真的是可以通过锻炼就能锻炼出来的吗？

　　练腿不仅可以让自己拥有一个合适的身材比例，还有许多你不知道的好处。首先你的大腿是你身体当中脂肪最容易堆积的部分之一。

　　一些经受不住美食的女生的大腿都是比较臃肿的，然而我们平常所进行的运动，对于腿部的训练针对性比较弱，所以对腿部减肥的效果也不是很明显。

　　坐姿蹬腿和深蹲有着异曲同工之妙，但是坐姿蹬腿需要专业的器械辅助完成，这是因为有器械的原因澳门人·威尼斯，所以说坐姿蹬腿的难度比较低。只要在运动的时候注意自己的背部，要提供有力的支撑点就可以了澳门人·威尼斯。

　　而对于这个动作，还有几个特别注意的地方，首先要将动作的要求做到位，在蹬腿的时候要将自己的双腿弯曲时尽量少于90度，如果角度过大的话可能会导致膝盖受损。