澳门人威尼斯官网练动感单车的作用是什么1、通过骑动感单车达到的锻炼效果能分泌多巴胺，使得自身能够产生运动后的快感，同时因为骑行时多伴随着各种音乐节奏和不同的骑行效果，增加了运动的趣味性，使得心胸开朗、精神愉快。

　　2、骑行动感单车属于有氧与高强度间歇相结合的运动，能快速的消耗脂肪提高肌肉含量澳门人威尼斯官网，收到显著的减肥效果。

　　4、骑行动感单车可以增强臀部和腿部的美感，让腿部的线、骑行动感单车是用异侧支配运动澳门人威尼斯官网澳门人威尼斯官网，两腿交替运动，可同时锻炼左、右侧大脑功能，提高神经系统的敏捷性，平衡左右脑，防止偏废和早衰，保持健康年轻的活力。

　　6、动感单车主要锻练的是下肢。重点练的是股二头肌和股四头肌，以及消耗这两个部位上的脂肪。辅助练习的还有小腿肌和臀大肌。经常进行动感单车练习，可以增强心肺功能。