0~18岁青少年儿童身高体重标准表！你家孩子达标了吗？身高、体重在当今社会生活中对个人的影响很大，尤其是就业和婚姻问题。比如模特、、空姐、公关、导游等，这些职业都对外在形象有要求,身高体重就是其中标准之一澳门人·威尼斯。婚姻更别说了，谁都不希望找个身高体重理想的对象。所以家长们都很关心孩子的身高体重。

　　身高、体重指标反映了青少年儿童的生长发育状况，影响身高的因素有很多，比如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚等等，其中遗传因素是比较重要的。那么，除了遗传因素不能改变外澳门人·威尼斯，的该怎么去做才会影响这个指标呢？

　　对于青少年儿童来说，首先不能挑食，这样才能满足身体各方面机能的能量消耗。要保证充足的睡眠，“孩子睡得好，才能长得高”澳门人·威尼斯。建议晚上最晚十点前要就寝。多选有利于长身高的运动，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。还要保持愉快的心情，因为情绪低落时生长激素也会分泌较少。建议父母们最好不要当着小孩面争吵或打架。如果孩子长期心怀压抑，也会严重影响孩子长个。