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　　骑单车是一种有氧运动，适当骑单车可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果。

　　骑单车可以使腿部肌肉得到充分锻炼澳门人·威尼斯，从而使腿部肌肉更加发达，在一定程度上还可以改善腿部的线条。

　　虽然骑单车的好处有很多，但并不适合所有人群，尤其是对骑单车过敏的人、患有心脏疾病的人澳门人·威尼斯、患有膝关节疾病的人等。如果患者存在膝关节疾病，骑单车可能会加重病情，不利于身体的恢复。

　　由于饮食生活习惯的改变，现代人非常容易便秘，致使身体排毒不畅，引起身体臃肿。因此，减肥应先学会排毒治便秘，但是在减肥的过程中，一部分人不当节食减肥，更是加重了便秘情况。那么，减肥期间便秘怎么办？吃什么做什么运动能治便秘？赶紧看看下面专家的回答吧。

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